Kort antwoord: Deels. Je kunt op Strava met vrienden een wedstrijd doen, maar een club rangschikt op afstand of tijd van opgenomen activiteiten. Stappen telt Strava alleen binnen een opgenomen wandeling, hike of hardloopronde. Gewone dagstappen zonder opname tellen niet mee. Voor een stappen challenge vergelijk je dagtotalen uit Apple Gezondheid of Health Connect.
Wat een Strava-club telt
Een club op Strava maak je gratis aan en iedereen kan gratis lid worden. Elke club heeft een ranglijst per week. Een club voor één sport rangschikt leden op totale afstand, een club voor meerdere sporten op totale tijd. De ranglijst begint opnieuw na zondag 23.59 uur in de tijdzone van de club, dus een clubweek loopt al van maandag tot en met zondag.
Alleen opgenomen activiteiten die bij de sport van de club passen, tellen mee. Activiteiten die op “Alleen jij” staan en gemarkeerde activiteiten blijven buiten de ranglijst. Wil je groep hardloopjes, fietsritten of lange wandelingen op afstand vergelijken, dan doet een club dat prima.
Bronnen: Strava Support over clubs (Engels),Strava Support over de clubranglijst (Engels)
Telt Strava je gewone stappen?
Niet als dagtotaal. Op de hulppagina van Strava staat dat stappen op dit moment alleen beschikbaar zijn bij wandelen, hiken en hardlopen. Je ziet stappen dus bij een activiteit die je opneemt. Het stukje naar het station, een middag boodschappen doen of een dag op de been op je werk zie je niet terug, tenzij iemand op opnemen heeft gedrukt.
Voor een stappen challenge maakt dat verschil. Een vriend die op een gewone dag veel loopt maar nooit een wandeling opneemt, staat op een Strava-ranglijst op nul, ook als de gezondheidsapp op zijn telefoon een drukke week laat zien.
Bron: Strava Support over stappen op Strava (Engels)
En de groepsuitdagingen van Strava?
Een groepsuitdaging (Group Challenge) komt het dichtst bij een wedstrijd tussen vrienden. Volgens de hulppagina van Strava kies je uit Most Activity, Fastest Effort, Longest Single Activity of Group Goal. Most Activity en Group Goal meten tijd, afstand, hoogtemeters omhoog of hoogtemeters omlaag. Stappen staan niet tussen de doelen.
Om er een te maken of mee te doen, heeft iedereen een Strava-abonnement of een gratis proefperiode nodig. Wie de uitdaging maakt, kan tot 199 sporters uitnodigen die hem of haar op Strava volgen. Betaalt niet iedereen in je groep voor Strava, check dat dan voordat je de uitnodiging stuurt.
De feiten over Strava op deze pagina komen van de eigen hulppagina’s van Strava, geraadpleegd op 16 en 17 oktober 2026. Strava past functies weleens aan, dus kijk daar voor de actuele regels.
Bron: Strava Support over groepsuitdagingen (Engels)
Wat Strava telt en wat een stappen challenge telt
Naast elkaar gezet:
| Vraag | Strava-club | Stappen challenge met de gezondheidsapp |
|---|---|---|
| Waarop wordt gerangschikt? | Afstand bij één sport, tijd bij meerdere sporten | Stappen |
| Tellen stappen van een gewone dag mee? | Nee, alleen opgenomen activiteiten | Ja, het hele dagtotaal in Apple Gezondheid of Health Connect |
| Telt een opgenomen wandeling mee? | Ja, als afstand of tijd | Ja, de stappen zitten in het dagtotaal |
| Wat doet iedereen zelf? | Elke activiteit opnemen | Een telefoon meenemen, of een horloge dragen dat in de gezondheidsapp opslaat |
| Wanneer eindigt de week? | Zondag 23.59 uur, tijdzone van de club | Wanneer de groep afspreekt, meestal zondagavond |
| Kost het iets? | Clubs zijn gratis. Groepsuitdagingen vragen een abonnement of proefperiode. | Nee. Een groepsapp en de uitdagingmaker zijn gratis. |
Drie manieren om met je Strava-vrienden stappen te tellen
Je hoeft niet te kiezen. De meeste groepen die al op Strava zitten, kunnen dat gewoon houden en er een stappentotaal bij nemen.
- Houd de Strava-club en tel er een weektotaal bij. Neem wandelingen en hardloopjes op zoals altijd. Op zondagavond deelt iedereen ook zijn stappentotaal van maandag tot en met zondag uit Apple Gezondheid of Health Connect. Twee ranglijsten, twee soorten winnaars.
- Doe de stappen challenge in je groepsapp. De uitdagingmaker maakt een plan van één week met data, een telling en een vast moment om totalen te delen, klaar om in de groepsapp te plakken. Dat werkt ook voor vrienden die helemaal geen Strava hebben.
- Gebruik vanaf de lancering beide apps naast elkaar. Strava voor opgenomen activiteiten en de club, MovePeeps voor de dagelijkse stappentotalen van je groep. Daarover hieronder meer.
Plak deze uitnodiging in de groepsapp
Eén afspraak scheelt discussie: tel alleen het totaal uit de gezondheidsapp en tel de stappen die Strava bij een wandeling laat zien er niet nog eens bij op. Had je je telefoon bij je of droeg je je horloge, dan zitten die stappen meestal al in je dagtotaal. Kopieer dit en pas de tijden aan als je wilt:
Stappen challenge deze week, van maandag tot en met zondag. Neem gerust je activiteiten op in Strava, de clubranglijst blijft zoals hij is. Voor deze challenge is je score je dagtotaal in Apple Gezondheid (iPhone) of Health Connect (Android), dus elke stap telt, opgenomen of niet. Tel de wandelstappen uit Strava er niet bij op. Deel je weektotaal vóór zondag 20.00 uur, een late synchronisatie mag tot maandag 12.00 uur. Het hoogste totaal wint, en de winnaar kiest de regel voor volgende week.
Als één lange loop alles beslist
Heeft iemand een veel grotere week door één lange hardloopronde, probeer dan de volgende ronde een eerlijkere telling. De gids met eerlijke regels voor een stappen challenge heeft nog meer opties.
- Meest regelmatig: wie op de meeste dagen wandelt, wint. Eén uitschieter maakt dan weinig uit.
- Beste balans: elke dag telt tot maximaal 5.000 stappen, dus een rustige dag weegt even zwaar als een drukke.
Waar MovePeeps past
De MovePeeps-app is gepland voor 1 december 2026 op iPhone en Android, gratis bij de lancering. De app wordt gemaakt voor het deel met de gewone stappen. Na toestemming gaat hij ieders dagtotaal lezen uit Apple Gezondheid of Health Connect, zodat niemand een opname hoeft te starten of een screenshot hoeft te sturen. Een telefoon is genoeg, en een horloge telt mee als zijn app de stappen in Apple Gezondheid of Health Connect opslaat.
Gebruik gerust allebei. Strava blijft de plek voor routes, opgenomen activiteiten en je club. MovePeeps is bedoeld voor een besloten groep van twee tot acht mensen die elke week gewoon stappentotalen wil vergelijken. De groep kiest per ronde de telling: Meeste stappen, Meest regelmatig of Beste balans. Tot de lancering doet de uitnodiging hierboven hetzelfde met de hand.
Plan je eerste ronde
Wil je eerder beginnen? Maak met de uitdagingmaker een plan voor je groepsapp, of zet je op de wachtlijst voor het lanceerbericht en een beta-uitnodiging als er plek is. Nieuwsbrieven sturen we niet.
Loopt een stappentelling achter of werkt een uitnodiging niet? Ga naar MovePeeps hulp. In het privacybeleid lees je welke gegevens de app gebruikt en deelt.